CONSULENZA NUTRIZIONALE E NUTRACEUTICA

PRIMA VISITA

La prima visita rappresenta un momento fondamentale per conoscere la persona, le sue abitudini e le sue esigenze. Durante l’incontro viene effettuata un’anamnesi completa, analizzando gli aspetti fisiologici e patologici, lo stile di vita e il rapporto con il cibo. Attraverso un colloquio conoscitivo si definiscono insieme l’obiettivo e il percorso nutrizionale più adatto, basato su equilibrio, consapevolezza e sostenibilità.

La valutazione è supportata dall’uso del bioimpedenziometro TANITA MC 580 MA, uno strumento di precisione che permette di analizzare la composizione corporea e comprendere come variano nel tempo massa magra, massa grassa e stato di idratazione. Se disponibili, vengono considerati anche esami ematochimici recenti per completare il quadro clinico.

Nei giorni successivi alla visita elaboro un piano alimentare personalizzato, costruito sulle necessità individuali, sulle preferenze alimentari e sugli obiettivi di salute e benessere.

L’obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso di educazione alimentare e benessere psicofisico, aiutandola a ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo.

APPROCCIO NATUROPATICO

Il mio approccio naturopatico si basa sull’idea che ogni sintomo rappresenti un messaggio del corpo e non solo qualcosa da eliminare. L’obiettivo non è sopprimere il disagio, ma individuarne la causa profonda, favorendo i processi naturali di autoguarigione e il recupero dell’equilibrio psicofisico.
Attraverso l’ascolto, la consapevolezza e l’educazione a uno stile di vita sano, accompagno la persona in un percorso di riequilibrio globale che tiene conto della sua unicità. Lavoro su alimentazione, gestione dello stress, qualità del sonno e benessere emotivo, integrando quando necessario un sostegno naturale mirato.
La consulenza naturopatica può essere utile in presenza di disturbi digestivi, intolleranze alimentari, ritenzione idrica, alterazioni ormonali o del ciclo mestruale, ansia, insonnia e ridotte difese immunitarie. È indicata anche come supporto a eventuali terapie mediche in corso o come strumento di prevenzione e miglioramento del benessere generale.
Riscoprire il valore del proprio equilibrio interiore significa imparare a conoscersi, ad ascoltarsi e a prendersi cura di sé in modo naturale e consapevole.

DOMANDE FREQUENTI

Quanto dura il percorso?

La consulenza completa dura circa un'ora e prevede, nel corso del primo check - up, consigli e supporti attraverso un Programma Benessere Personalizzato. Il percorso nutrizionale inizia con un primo colloquio di consulenza e prevede poi una serie di incontri, a cadenza regolare, da decidere in itinere.

Perché si ingrassa?

L'aumento di peso non dipende solo da quanto si mangia, ma anche da fattori fisiologici, emotivi e dallo stile di vita. Il rapporto con il cibo nasce spesso da meccanismi profondi e abitudini radicate. Il percorso di consulenza aiuta a comprendere le vere cause dell'accumulo di grasso e a costruire un Programma Benessere personalizzato, per ritrovare equilibrio, salute e forma fisica. Si impara a mangiare in modo sano, naturale e piacevole, a pianificare i pasti con semplicità e a mantenere nel tempo il proprio peso ideale.

Consulenza alimentare e Coaching

Attraverso esperienza e consapevolezza, è possibile trasformare il proprio stile di vita e risvegliare le energie di autoguarigione. Il cibo non è solo nutrimento: è uno strumento di salute, capace di influenzare corpo, mente ed emozioni. La consulenza alimentare è un percorso personalizzato di educazione e riequilibrio, volto a migliorare benessere, vitalità e serenità, insegnando a scegliere e combinare gli alimenti in modo sano e consapevole. Non si tratta di una semplice dieta, ma di un cambiamento duraturo: imparare a nutrirsi con qualità, equilibrio e piacere per costruire ogni giorno la propria salute

Creare una cucina sana, naturale e gustosa

Imparare a conoscere da vicino quello che mangiamo: è questo un vero percorso di consapevolezza a tutto vantaggio della nostra salute, senza però dimenticare gusto e bontà. Noi siamo quello che mangiamo e assimiliamo, quindi dobbiamo prestare attenzione, evitando cibo povero e dannoso, con gusti e sapori artificiali e costruiti, pieno di sostanze chimiche che non ci nutrono e intossicano il nostro organismo.

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